東南アジアのタイ、ラオスの熱帯原生林地帯原産の天然ハーブの一種。
日本では「黒ウコン」や「黒ショウガ」とも呼ばれており、環境や気候の関係で沖縄でのみ生産されているようだが数は多くない。
外見の見た目は生姜と瓜二つだが、中を割ってみると真っ黒なのがクラチャイダムの特徴。
　原産国タイでは、1000年以上前から精力増進や滋養強壮の効果があることが伝わっている。
健康のためにスライスしたクラチャイダムを煮出し、お茶として飲まれている。また、お酒に漬けて薬酒としても飲まれている^[1]。

1．冷え性やむくみの改善
2．高血圧の改善
3．性能力向上作用
4．メタボリックシンドローム・肥満・糖尿病の改善
5．抗アレルギー作用(細胞からアレルギー物質が出るのを防いでくれる)
6．抗炎症作用(痛みの伴う炎症を治してくれる)
7．抗酸化作用(体内で発生する活性酸素を抑えてくれる)
　クラチャイダムを摂取することにより、以上のような効果が得られるとされている^[2]。

　上記の中で女性の悩みで多いとされるものは、冷え性・むくみ・メタボリックシンドローム・肥満・糖尿病だろう。
冷え症やむくみの主な原因は血行不良といわれており、血液が手足などの末端に十分に巡らないがために起こるといわれている。
その冷え症やむくみを改善してくれる成分というものが、アントシアニンやアルギニン、アスパラギン酸のようだ。
これらを摂取すると、体内の血行促進や代謝促進といった効果が得られるとされている。
また、ショウガオールやジンケオールといった成分を摂取することで、胃の粘膜が刺激されその刺激によって体全体が温められる。
温められた血液が体中に巡り、手足などの末端にまで行き届き冷え症やむくみが解消されていく仕組みだそうだ。
　クラチャイダムに含まれるポリフェノールの一種であるアントシアニン。
アントシアニンには抗酸化作用があり、体細胞の老化や腐敗を防ぐと共に、疲れた細胞を蘇らせるという再生機能があるとされている。
よって、老化による皮膚のシワやシミ、たるみなどの発生を遅らせることで、健康な肌を維持することが出来るとされている。^[2]。

　クラチャイダムの効果で最も有名なのが、男性の精力増強効果だ。EDの改善効果や性器増大効果が知られている。
クラチャイダムに含まれる成分アルギニンによって、男性ホルモンを増やす作用、血流を改善してくれる作用、抗酸化作用などの効果が期待でき、それによってED改善の効果があるとされる。
EDの原因とされるものはいくつか存在するが、クラチャイダムはEDの原因となる大半に対して少なからず効果を発揮されるが、個人差による違いが出てくるようだ。
　性器増大効果の仕組みとは
　クラチャイダムに含まれるアルギニンや各種ポリフェノールといった成分による血流改善作用というものがある。
各種アミノ酸や亜鉛といった成分には、男性ホルモンを増やす作用をあるといわれている。
これらの成分を継続的に摂取することで、陰茎への血流が良好になり勃起しやすくなることや、常に男性ホルモンを刺激する作用により、徐々に性器増大の効果を発揮できるという。
ただし、性器増大効果にも個人差があり、個人の体調や生活習慣によっては本来の効果から低減してしまうこともあるようで注意が必要だ^[2]。

　東南アジアのタイ、ラオスの熱帯原生林地帯原産の天然ハーブの一種。
日本では「黒ウコン」や「黒ショウガ」とも呼ばれており、環境や気候の関係で沖縄でのみ生産されているようだが数は多くない。
外見の見た目は生姜と瓜二つだが、中を割ってみると真っ黒なのがクラチャイダムの特徴。
　原産国タイでは、1000年以上前から精力増進や滋養強壮の効果があることが伝わっている。
健康のためにスライスしたクラチャイダムを煮出し、お茶として飲まれている。また、お酒に漬けて薬酒としても飲まれている^[1]。

1．冷え性やむくみの改善
2．高血圧の改善
3．性能力向上作用
4．メタボリックシンドローム・肥満・糖尿病の改善
5．抗アレルギー作用(細胞からアレルギー物質が出るのを防いでくれる)
6．抗炎症作用(痛みの伴う炎症を治してくれる)
7．抗酸化作用(体内で発生する活性酸素を抑えてくれる)
　クラチャイダムを摂取することにより、以上のような効果が得られるとされている^[2]。

　上記の中で女性の悩みで多いとされるものは、冷え性・むくみ・メタボリックシンドローム・肥満・糖尿病だろう。
冷え症やむくみの主な原因は血行不良といわれており、血液が手足などの末端に十分に巡らないがために起こるといわれている。
その冷え症やむくみを改善してくれる成分というものが、アントシアニンやアルギニン、アスパラギン酸のようだ。
これらを摂取すると、体内の血行促進や代謝促進といった効果が得られるとされている。
また、ショウガオールやジンケオールといった成分を摂取することで、胃の粘膜が刺激されその刺激によって体全体が温められる。
温められた血液が体中に巡り、手足などの末端にまで行き届き冷え症やむくみが解消されていく仕組みだそうだ。
　クラチャイダムに含まれるポリフェノールの一種であるアントシアニン。
アントシアニンには抗酸化作用があり、体細胞の老化や腐敗を防ぐと共に、疲れた細胞を蘇らせるという再生機能があるとされている。
よって、老化による皮膚のシワやシミ、たるみなどの発生を遅らせることで、健康な肌を維持することが出来るとされている。^[2]。

　クラチャイダムの効果で最も有名なのが、男性の精力増強効果だ。EDの改善効果や性器増大効果が知られている。
クラチャイダムに含まれる成分アルギニンによって、男性ホルモンを増やす作用、血流を改善してくれる作用、抗酸化作用などの効果が期待でき、それによってED改善の効果があるとされる。
EDの原因とされるものはいくつか存在するが、クラチャイダムはEDの原因となる大半に対して少なからず効果を発揮されるが、個人差による違いが出てくるようだ。
　性器増大効果の仕組みとは
　クラチャイダムに含まれるアルギニンや各種ポリフェノールといった成分による血流改善作用というものがある。
各種アミノ酸や亜鉛といった成分には、男性ホルモンを増やす作用をあるといわれている。
これらの成分を継続的に摂取することで、陰茎への血流が良好になり勃起しやすくなることや、常に男性ホルモンを刺激する作用により、徐々に性器増大の効果を発揮できるという。
ただし、性器増大効果にも個人差があり、個人の体調や生活習慣によっては本来の効果から低減してしまうこともあるようで注意が必要だ^[2]。